Auswirkungen von regelmäßigem Training auf die Gesundheit Regelmäßiges Training kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Zunächst einmal verbessert es die kardiovaskuläre Gesundheit. Durch Training wird die Herzleistung gesteigert, was zu einer effizienteren Durchblutung führt und das Risiko für[…]